Army Box Shop (Since 2012)
Travel / Outdoor Equipment
www.ArmyBox.vn
Shop mới về 100 mẫu áo phông Thái Lan chất vải 100% Cotton: www.AoPhongThaiLan.Vn
Shop đồ du lịch, đồ dã ngoại: www.ArmyBox.Vn
Balo du lịch, balo leo núi: www.BaloLeoNui.Vn
Thùng xe máy Givi - Baga Givi chính hãng: www.ThungXeMay.Vn
Website về găng tay, bọc gối, áo giáp, đồ bảo hộ Motor: www.GangTayXeMay.Vn
Website về balo 5.11 và quần 5.11 Tactical: www.511Store.Vn
Website giày leo núi, giày Trek: www.GiayLeoNui.Net
Website về đồ Outdoor, đồ dã ngoại thương hiệu NatureHike: www.NatureHike.Vn
Túi đeo chéo thương hiệu Volunteer: www.ArmyBox.info
Website về dụng cụ đa năng, Multi-Tool: www.DungCuDaNang.Net
Website áo mưa Givi, đồ Givi: www.AoMuaGivi.Vn
Mũ bảo hiểm, mũ đi phượt: https://MuPhuot.ArmyBox.Vn
Khăn đa năng, Khăn Tubb đa năng: https://KhanDaNang.ArmyBox.Vn
Patch dán Tactical, Patch dán balo: www.511Store.Vn/Patch
12 lý do để bạn nên đi xe đạp hàng ngày |
![]() |
![]() |
![]() |
Viết bởi Administrator |
Chủ nhật, 19 Tháng 1 2014 11:19 |
Không chỉ vì giá xăng tăng đâu, càng không phải vì lý do tiết kiệm mà chúng mình nên đi xe đạp thường xuyên vì đó là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe đấy! Tăng cường hệ thống miễn dịch Những nghiên cứu cho thấy hoạt động vừa phải như đi xe đạp thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để sống khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, đi xe đạp cũng cũng giúp tăng cường hoạt động chống lại các tế bào khối u, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến u bướu. Tăng sức mạnh cơ bắp Trên cơ thể chúng mình có tới hàng trăm cơ bắp. Tuy nhiên để duy trì thể lực và sức khỏe của chúng, chúng mình phải vận động thường xuyên. Nếu như một tuần bạn không hoạt động sẽ làm giảm 50% sức mạnh của hệ thống cơ bắp và có thể làm cơ bắp yếu ớt lâu dài. Thậm chí không vận động còn là nguyên nhân gây lão hóa cơ bắp, khiến các cơ bị co lại. Thế nhưng nếu bạn kết thân với xe đạp, trong thời gian đi xe đạp, hầu hết các cơ bắp của cơ thể sẽ được kích hoạt như phần bụng, vai, cánh tay, bắp chân… Điều này khiến hệ thống cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ hơn và hoạt động hiệu quả hơn. Tăng sức mạnh của hệ xương Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên có thể ảnh hưởng tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương. Phòng bệnh cột sống và đau lưng Tư thế khi bạn đi xe đạp sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới. Bằng cách này, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của các đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác cho chúng mình. Giảm căng thẳng Hoạt động thể chất như đi xe đạp hàng ngày có thể là một liều thuốc làm giảm căng thẳng, tạo ra sự thư giãn và cân bằng bên trong cơ thể. Đi xe đạp đặc biệt lý tưởng cho việc chống căng thẳng của chúng mình theo 2 cách vừa đáp ứng các nhu cầu về hoạt động hoặc tập thể dục, vừa tạo ra tinh thần thoải mái, thư giãn tâm trạng khi đạp xe… Đốt cháy chất béo, giảm cân Đi xe đạp có thể giúp đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể và làm giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Đối với một số teen, việc thường xuyên đi xe đạp còn là một môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng. Giảm huyết áp Đi xe đạp với thời gian vừa phải hàng ngày có thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, do đó giúp tránh đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim thấp hơn nếu bạn đi xe đạp thường xuyên. Giảm nguy cơ ung thư Luyện tập thể chất thường xuyên bằng việc kết thân với xe đạp đã được chứng minh làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư núi đôi, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy. Bên cạnh đó đi xe đạp còn rất tốt cho phổi và giúp chống lại ung thư nội mạc tử cung. Tăng sức mạnh dẻo dai cho cơ thể Đi xe đạp cũng giống như các bài tập aerobic giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng sức bền, sự dẻo dai của các cơ. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng chịu đựng của bạn, giúp bạn vượt qua mệt mỏi nhanh hơn và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc ... Cơ thể hấp dẫn hơn Đi xe đạp có thể ảnh hưởng tích cực đến việc kiểm soát trọng lượng cơ thể để vóc dáng trở nên thon gọn và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, làn da của bạn cũng được hưởng lợi và trở nên hồng hào hơn do quá trình trao đổi chất được kích thích. Tăng chất lượng cuộc sống Hoạt động thể chất có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc và sức khỏe của cá nhân bạn. Đi xe đạp hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống vì nó cung cấp những lợi ích cả về thể chất và tình cảm, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhiều lợi ích sức khỏe khác Đi xe đạp thường xuyên sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe đáng kể. Bạn không phải đối diện với tiếng ồn trong không khí quá nhiều, giảm bớt các nguy hiểm rình rập như khi đi các động cơ khác, tăng tính tự lập cho bạn khi đi học, đi làm… |
Cập nhật ngày Chủ nhật, 19 Tháng 1 2014 11:19 |
DANH MỤC SẢN PHẨM
Kinh nghiệm du lịch
- Hướng dẫn leo Everest Base Camp toàn tập A-Z
- 33 món ngon ‘không thể cưỡng lại’ ở Việt Nam
- Cung đường phượt ven biển lý tưởng dịp 30/4
- Sơ đồ các điểm du lịch tại Việt Nam
- Những lưu ý để tránh mất trộm trong khách sạn
- Bangkok - Kinh đô chưa bao giờ bị xâm chiếm
- [Du lịch bụi/Phượt] Đã đến lúc phải nhắc lại những nỗi đau... đừng tưởng cứ đi là đến
- 5 điều nên tranh thủ làm khi du lịch
- 8 bước lên kế hoạch cho chuyến du lịch
- 7 trò chơi mạo hiểm mới phổ biến ở Việt Nam
- Cách nhận biết dòng chảy xa bờ nguy hiểm khi tắm biển
- Bể bơi Việt Nam lọt vào top 25 điểm nên đến một lần trong đời
- Con người nhỏ bé trước thiên nhiên hùng vĩ
- 6 bài học cuộc sống giá trị từ việc đi du lịch
- 10 vật bất ly thân trên hành trình du lịch
- Các món ăn ngon tại Đà Nẵng và các điểm du lịch nổi tiếng
- Quy tắc về tiền tip ở các nước
- Những nước không cần tip khi đi du lịch
- 9 điều cần biết khi thăm Chiang Mai
- Danh sách các quốc gia và lãnh thổ miễn Visa cho người Việt
- Những dấu tích lịch sử ở Điện Biên
- Những món ăn đặc sắc ở Điện Biên
- Những điểm du lịch hấp dẫn ở Điện Biên
- 33 nơi tuyệt đẹp bị lãng quên trên thế giới
- Bao giờ con người mới thôi can thiệp thô bạo vào tự nhiên
- Tham quan 12 con tàu đắm nổi tiếng
- Bí kíp không bị móc túi khi đi du lịch
- Bí kíp du lịch tiết kiệm tại 10 thành phố châu Âu đắt đỏ
- Hướng dẫn sử dụng khăn Tubb đa năng
- Cách sử dụng và bảo quản đồ chống nước, đồ chống thấm
- 12 lợi ích của chạy bộ
- Khi cuộc đời là những dấu chân qua
- Đảo Lý Sơn - Việt Nam
- Mù Cang Chải quyến rũ mùa nước đổ
- Những câu chuyện sống chết trên đỉnh Everest
- Bí quyết để ngủ ngon khi đi du lịch
- Một vòng khám phá các phố ăn chay ở Huế
- Cẩm nang bỏ túi cho chuyến du lịch tới Campuchia
- 5 nhà hàng lãng mạn nhất Singapore
- Vài kinh nghiệm du lịch Mẫu Sơn - Lạng Sơn
- Những món ngon trong ngõ Hà Nội
- Phiên chợ đá quý độc nhất vô nhị Việt Nam
- Mộc Châu mùa hoa mận
- Chợ Tết vùng cao đầy sắc màu
- Cẩm nang lái xe máy
- 7 lý do tuyệt vời bạn nên đi du lịch vào độ tuổi 20
- Nghệ thuật "đo đường"
- 12 lý do để bạn nên đi xe đạp hàng ngày
- Làm thế nào để trở thành vua leo núi
- Đồ dùng y tế cần thiêt và cách sơ cứu
- Kinh nghiệm đi du lịch bằng xe máy
- Cô Tô - Điểm đến thú vị ngày hè
- Phượt - Sao phải tốn tiền khách sạn?
- Giới thiệu Army Box - Shop đồ du lịch, đồ Ourdoor, đồ phượt, đồ lính
- Kỳ thú Tú Lệ: Thăm ruộng lúa và tắm tiên
- Các phương pháp cầm máu thông thường trên đường du lịch
- Những đồ dùng cần thiết nên mang theo khi đi du lịch